¡Hola! Una de las preguntas más frecuentes que recibo es sobre los aceites esenciales imprescindibles en el botiquín. Aunque depende de tus necesidades, hay algunos que no deberían faltar.
A lo largo de los años, mis mezclas y aceites favoritos han sido mis aliados. De hecho, ¡no sé qué haría sin ellos! En mi hogar, siempre tengo cinco mezclas/aceites estratégicamente ubicados para usar en cualquier momento.
¿No sabes cuáles elegir? A continuación, comparto nuestras recetas de mezclas/ aceites esenciales para diferentes propósitos, junto con algunas mezclas simples para sacarles el máximo provecho.
1. Descanso y Relajación:
Muchos recurren a los aceites esenciales para relajarse y aliviar el estrés. Algunos de ellos despiertan respuestas físicas y emocionales que reducen los factores estresantes de la vida diaria.
Lavanda & Mezcla Sueña
La Lavanda es un aceite esencial increíblemente versátil. La Mezcla Sueña está diseñada para un descanso profundo. Tanto la Lavanda como otros aceites son perfectos para relajarse y dormir profundamente, aliviando el estrés.
Para una mezcla simple:
Puedes mezclarlos en un difusor o en un pequeño spray con partes iguales de alcohol y agua.
2. Sistema Inmune
Muchos aceites esenciales tienen efectos desintoxicantes y fortalecedores para el cuerpo, además de purificar el aire.
Orégano, Tomillo & Cítricos
El Orégano y el Tomillo son potentes antibacterianos, antivirales y antifúngicos. Excelentes para prevenir enfermedades, pero deben usarse con moderación debido a su potencia. Los cítricos, como el Limón y la Naranja, también tienen propiedades antimicrobianas y son ideales para purificar el aire.
Para una mezcla simple de Orégano y Tomillo:
- 3 gotas de Canela
- 3 gotas de Eucalipto
- 2 gotas de Árbol del Té
- 2 gotas de Orégano y/o Tomillo
Para una mezcla simple de cítricos:
- 5 gotas de Limón
- 3 gotas de Eucalipto
- 2 gotas de Árbol del Té
3. Balance de Emociones
El sentido del olfato está vinculado a tus emociones. Al inhalar aceites esenciales, envías señales a tu cerebro que afectan tu bienestar emocional.
Sándalo & Mezcla Contempla
El Sándalo, usado durante siglos en ceremonias religiosas, mejora la meditación. La Mezcla Contempla, con aceites para la concentración y relajación, te conecta contigo mismo y fomenta la comunicación.
Para una mezcla simple:
Puedes mezclarlos en un difusor o en un pequeño spray con partes iguales de alcohol y agua.
4. Sistema Respiratorio
Un sistema respiratorio saludable es crucial para un cuerpo vigoroso. Varios aceites ayudan a combatir gérmenes y promover una respiración clara.
Eucalipto & Mezcla Inspira
El Eucalipto alivia tos y congestión. La Mezcla Inspira, con propiedades bactericidas y expectorantes, mantiene las vías respiratorias despejadas.
Para una mezcla simple:
Puedes mezclarlos en un difusor o en un pequeño spray con partes iguales de alcohol y agua.
5. Aire Fresco, Hogar Limpio
Los aceites esenciales eliminan bacterias en el aire, alterando sus moléculas y mejorando el ambiente.
Canela & Romero
La Canela, con propiedades antibacterianas, es útil durante enfermedades. El Romero, considerado sagrado en la historia antigua, refresca el aire y aleja malas energías.
Para una mezcla simple de canela:
Para una mezcla simple de romero:
- 3 gotas de Bergamota
- 3 gotas de Hierba de Limón
- 2 gotas de Romero
¡El cielo es el límite con los aceites esenciales! Su versatilidad permite satisfacer tus necesidades individuales. ¡Experimenta y descubre su increíble potencial!
